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最佳答案有。莲雾的籽顶端扁平，下垂状表面有蜡质的光泽，可以食用。莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，被誉为“水果皇帝”。内容摘要莲雾既是水果又是蔬菜，俗称“水石榴”，味道酷似苹果，夏季吃正合适。莲雾看上去样子不仅好看，同时吃起来也特别的棒，剥开那鲜红色的外果皮，里面全是特别柔软的果肉，莲雾不仅散发出一股类似苹果的香味，就连味道也酷似苹果。

莲雾有种子，莲雾的种子顶部是平的，下垂的表面是蜡的光泽，可以食用。莲雾富含维生素CC、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等营养成分，被称为“水果皇帝”。

莲雾选择方法

1.从肉的角度来看：消费者可以用刀头横切莲雾。果实越厚，海纯棉就越少（即中间海绵），这意味着质量就越好。

2.从尺寸上看:一般以几斤为准，4粒以下一斤为佳品，4-5粒一斤为佳品，5-6粒一斤为中品，6-7粒一斤为次品，7粒以上为下品。

3.从甜度的角度来看：一般消费者只能主观地“说”甜度″要区分，甜不甜因人而异，一般用糖度计来衡量，15度左右极甜，12-15度非常甜，10-12度甜，8-10度略甜，8度以下不甜。

4.从颜色的角度来看：莲花雾的美味颜色没有绝对的关系，会随着季节的变化而变化，一般在冬季颜色最深（有时深到深紫色），随着气候慢慢变热，莲花雾的颜色也逐渐褪色。 一般来说，冬季莲花雾的颜色越接近紫色，越完美，甜度越高，表皮用织物轻轻擦拭越明亮，质量越大。

莲雾吃起来像水果

有点像苹果。莲雾既是水果又是蔬菜，俗称“水石榴”。它尝起来像苹果，夏天吃得很好。闻起来没什么味道。它的皮肤颜色越红，味道就越甜。相反，如果皮肤是绿色的，它会有点酸。

莲雾不仅看起来很漂亮，而且味道也很好。去除鲜红色的果皮，里面全是非常柔软的果实。莲雾不仅释放出类似苹果的香味，而且看起来像苹果。这些水果富含水分、蛋白质和维生素。吃了之后，不仅能给身体补充相当多的水分，还能补充很多其他的营养，让我们的身体更健康。

而且莲雾这种水果特别容易消化。如果家里有老人和孩子，可以多吃，夏天最合适。除了生吃，还可以炒着吃，既是水果又是蔬菜，受到很多人的欢迎。

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